الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 الملوخية تقوي القلب والنظر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: الملوخية تقوي القلب والنظر   الأربعاء أبريل 06, 2011 6:15 pm

القاهرة : أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن "الملوخية" لها العديد من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون.
وأشار الباحثون إلى أن الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات "أ" و"ب" والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز "الملوخية" عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو.
وبتحليل "الملوخية" وجد أن 100جرام منها إذا كانت طازجة تحتوي 4على % البروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% البروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن احتوائها على كميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام.
أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام، ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.
وتحتوي الملوخية على مادة مخاطية تسمى"ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي، ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة، ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة، حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج، وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي المتوقفين حديثاً عن التدخين، والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمل البحر
مستشار اداري
مستشار اداري


الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 8836
نقاط : 11403
الميلاد : 25/08/1989
التسجيل : 03/10/2010
السمعة : 7

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الخميس أبريل 07, 2011 9:13 pm

سلمت يمناكـ

ولا حرمنا من إبداعكـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الأربعاء مايو 04, 2011 2:31 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المستبدة
مشرفة
مشرفة


الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 1301
نقاط : 1302
الميلاد : 29/05/1989
التسجيل : 25/05/2011
السمعة : -1

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الثلاثاء يونيو 21, 2011 10:27 pm

تسلم الأيادي المميزه
الله يعطيك العافيه
لك مني جزيل الشكر والتقدير
تحيتي لكـِ




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الأحد يونيو 26, 2011 8:45 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كاسر الدمعة
مشرف دردشة الموقع
مشرف دردشة الموقع


الجنس : ذكر
العمر : 27
المساهمات : 198
نقاط : 318
الميلاد : 13/09/1989
التسجيل : 01/07/2011
السمعة : 0
موظف
مزاجي : ع كيف كيفك

مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الثلاثاء يوليو 12, 2011 10:23 pm

يسلمووووووووو ع المعلومات الحلو لسه اليوم اكلت ملوخيه هههههه

مشكوره قطرة الندى


[center]

ياسر عرفات الله يرحم ترابك يا ابو عمار



فلسطيني وافتخر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ليس ذنبي أن العقول صغيره أمآم فهمي ‘ .!
وليس ذنبهم / أن فهمي صعب . !
كل مآ ادركه أن لي قنآعآت لا تقبل القسمه‘ على .!
ولا تقبل الجزر والمد .!
ولآ تقبل أن تكون مش‘ـآبهه لـ ‘ قنآعآت للأخرين ..!
أنآ مختلف . طبعآ ليس لـ ألافضل . وليس لـ الأسوء‘
ولكني‘ أختلف ‘


إذا لــــم تــجـــد عــــدلاً فـــــي مـحـــــكـمـة الـدنـيــــا فــــارفــــع مــلــــفـك لمحـــــكــمة الآخــــــرة
فــــــإن الشـــهــــود مــلائـكــــــة والــدعــــــوه محفــــــوظــة والقــــاضــي أحـــكـــم الحــاكـــميــن

[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الخميس أغسطس 04, 2011 3:41 pm

يسلمو اخي ع المرور الكريم والرد الاكرم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
LØLØ RØ$È
مشرفة
مشرفة


الجنس : انثى
العمر : 23
المساهمات : 1863
نقاط : 2404
الميلاد : 18/05/1993
التسجيل : 28/11/2010
السمعة : 2
مزاجي : تمام الحمد لله
sms : "و اذا فرقت الايام بينكما "
فلا تتذكر لمن كنت تحب
غير كل احساس صادق ..
و لا تتحدث عنه الا بكل
ما هو رائع و نبيل...
" فقد اعطاك قلبا
...و أعطيته عمر "
و ليس هناك اغلى من القلب
و العمر في حياة الانسان
"و اذا سألوك يوما عن انسان احببته "
فلا تقل سرا كان بينكما ..
و لا تحاول ابدا تشويه الصوره
الجميله لهذا الانسان الذي احببته ..
اجعل من قبلك مخبأ سريا
لكل اسراره و حكاياته ..
(((فالحب اخلاق قبل ان يكون مشاعر))


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الأحد أغسطس 07, 2011 2:38 am





رغَمٌ بعدكَ .. !
الا اننيَ أرى عٌينيكَ أماميَ ..
أسمعَ هَدوء صوتكَ ..
...
اشعَر بَ نبض قلبكَ أنعمَ بدفء حنانكَ ..
...
......أطَير فَي عالمَ حبكَ ??..

رغمَ بعد مسَافتنا ..
الاّ اننيَ لا ازال أحَيا بكَ ..

وسَاظل أحيا بحبكَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: الملوخية تقوي القلب والنظر   الإثنين أغسطس 08, 2011 3:26 am

شكرا لتواجدكفي موضوعي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الملوخية تقوي القلب والنظر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۩۩ @ قسـم المــرأة والأســرة @ ۩۩ :: ۩۩ @ صــحتـك أولاً @ ۩۩-
انتقل الى: