و ما ينطق عن الهوى ... إن هو إلا وحي يوحى

فوائد طبية للصيام
يقول الرسول عليه الصلاة و السلام: " صوموا تصحوا " صدق رسول الله

أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن للصوم فوائد عدة منها:

- انخفاض مستوى الكولسترول في الدم و انخفاض نسبة ترسبه على الشرايين و هذا يقلل من خطر الإصابة بالجلطات القلبية و الدماغية و يجنب ارتفاع الضغط الدموي.
- نقص استهلاك السكريات و هذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه و تامين الحريرات اللازمة للاستقلاب.
- الصيام فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك و استقلاب الطعام.
- يفيد الصيام في كبح جماح النفس و تربيتها كترك بعض العادات السيئة كالتدخين.
و أثبتت دراسات أخرى أن:
- أفضل ما يبدأ به الصائم إفطاره بضع حبات من التمر مع قليل من الماء** و هذا موجود في هديه عليه الصلاة و السلام **، ثم و بعد مرور ربع ساعة ** المدة الكافية لأداء صلاة المغرب ** ينصح بتناول الطعام مع ضرورة مضغه ببطءو دونت الإكثار حتى لا يصاب الصائم بالتخمة ** نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، فإذا أكلنا فلا نشبع "
- و يفضل أن تكون الوجبة قليلة الدسم .. و بشكل عام ينصح بتجنب المشروبات الغازية و المنبهات و عدم الخلط بين أصناف الطعامو تناولها دفعة واحدة ، لأن المعدة و الجهاز الهضمي سيصابان بالاضطرابات جراء ذلك بدلا من التمتع بالصحة و العافية و هو المقصود من وراء الصيام

أدام الله علينا و عليكم الصحة و العافية

تسلمي على الموضوووع المليء بالمعلومات
المهمه والمفيدة
وتقبل مروري

سلمت الأنامل بما خطتِ
تحياتي

thnx 3la l mawdo3
و ما ينطق عن الهوى ... إن هو إلا وحي يوحى 1165606881

» يكاد الكذب ينطق" شوهتم سمعتي"
» برنامج يجعل جوالك ينطق بالبسملة
» الهوى الغائب
» قاضي الهوى
» غزة فلسطينية الهوية مصرية الهوى