الموز والكنتالوب لعظام أقوى 13014305951
 الموز والكنتالوب لعظام أقوى 13014305951
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

  الموز والكنتالوب لعظام أقوى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
janesta
المدير العام
المدير العام
janesta


الجنس : انثى
العمر : 36
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :  الموز والكنتالوب لعظام أقوى Qq195377

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



 الموز والكنتالوب لعظام أقوى Empty

مُساهمةموضوع: الموز والكنتالوب لعظام أقوى    الموز والكنتالوب لعظام أقوى Icon_minitimeالسبت سبتمبر 18, 2010 1:30 pm

بينما يعرف كل من الكالسيوم وفيتامين (د) بدورهما الرئيسي في تقوية العظام، إلا أن الدراسات والأبحاث المتكررة أثبتت دور البوتاسيوم، الذي لا يقل أهمية عنهما، في منع هشاشة العظام لدى السيدات، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب (وهو فاكهة تشبه الشمام).

ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة. ومع الاحتفاظ بهذه الكمية، يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام، ويمنع تآكلها بمعدل سريع. لذا ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مع الأطعمة المالحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
velvet rose
مشرفة
مشرفة
velvet rose


الجنس : انثى
العمر : 37
المساهمات : 2555
نقاط : 2689
الميلاد : 01/02/1987
التسجيل : 25/08/2010
السمعة : 2
عزف الموسيقي
مزاجي : رايقة

 الموز والكنتالوب لعظام أقوى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز والكنتالوب لعظام أقوى    الموز والكنتالوب لعظام أقوى Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2010 12:06 pm

 الموز والكنتالوب لعظام أقوى 861218598672xs1
 الموز والكنتالوب لعظام أقوى 604subjectabeermahmoudov
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
janesta
المدير العام
المدير العام
janesta


الجنس : انثى
العمر : 36
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :  الموز والكنتالوب لعظام أقوى Qq195377

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



 الموز والكنتالوب لعظام أقوى Empty

مُساهمةموضوع: رد: الموز والكنتالوب لعظام أقوى    الموز والكنتالوب لعظام أقوى Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2010 5:37 pm

نورتيني روزا
 الموز والكنتالوب لعظام أقوى 75134
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزل
المراقبة العامة
المراقبة العامة
غزل


الجنس : انثى
العمر : 33
المساهمات : 3348
نقاط : 7169
الميلاد : 01/03/1991
التسجيل : 05/10/2009
السمعة : 5
مزاجي : عسل
sms : هل جربت يوماً أن تكون قطعة سُكر ؟
أرأيت .. ؟ كيف مذاق السُكر
وكيف نهيم ذوباناً فيه،

في تصوري قطعة السُكر هي ابتسامتك الصادقة .
هيا انثر سٌكرك علينا لؤلؤاً منثوراًً
ومن لم يذق حلاوة السُكر فقد فاته الشيء الكثير .
ما بال بسمتك الجميلـة أطفئـت
وشموع أنسك ما الـذي أطفاهـا
الابتسامة هو ما نعلنه من حرب في وجه الذين
يريدون أن يـنـفونا عن الصدق ، الطيبة ، الخير والنقاء .
قلت ابتسم يكفيك أنك لم تزل
حياً .. ولست من الأحبة مُعدما


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



 الموز والكنتالوب لعظام أقوى Empty

مُساهمةموضوع: رد: الموز والكنتالوب لعظام أقوى    الموز والكنتالوب لعظام أقوى Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2010 7:07 pm

~
يعطيك ربـــي آلعــآفيه .. ع آلـمعلومــآت


مــآننحــــرم من جديدك

دمتِ بصحـــــــــــــــــه

~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
janesta
المدير العام
المدير العام
janesta


الجنس : انثى
العمر : 36
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :  الموز والكنتالوب لعظام أقوى Qq195377

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



 الموز والكنتالوب لعظام أقوى Empty

مُساهمةموضوع: رد: الموز والكنتالوب لعظام أقوى    الموز والكنتالوب لعظام أقوى Icon_minitimeالإثنين سبتمبر 20, 2010 2:46 pm

نورتيني غزل الغالية
 الموز والكنتالوب لعظام أقوى 75134
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز والكنتالوب لعظام أقوى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الموز طعام الفلاسفة
» فوائد الموز
» أقوى فاكهة في العالم أساي ؟؟؟؟؟
» عصير الموز البارد
» حقائق مذهلة عن الموز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۩۩ @ قسـم المــرأة والأســرة @ ۩۩ :: ۩۩ @ صــحتـك أولاً @ ۩۩-
انتقل الى: