الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
janesta
المدير العام
المدير العام


الجنس : انثى
العمر : 29
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول    السبت أكتوبر 09, 2010 8:45 am

كشفت دراسات جديدة أن أكل اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن
الزائد بنسبة كبيرة وأكدت هذه الدراسات ما أظهرته بحوث
سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول
الضار ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
وحماية الخلايا من التلف .

وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات
جميعها تساعد على السمنة وأمراض ارتفاع ضغط الدم ،
مشيرة إلى أن حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم
تخزينها لعشرات السنين ، إذا لم تنتزع قشرتها الخارجية .

وأظهرت دراسة أجريت في كلية كنج الطبية البريطانية
أن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص
الجسم للدهون الموجودة فيها فعند أكل اللوز لا يمتص
الجسم جميع الدهون فيه ،
فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ،
الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

ويرى الباحثون أن تناول حفنة من اللوز ما يعادل أونصة
واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي ، يساعد في تقليل
خطر الإصابات القلبية .

وأكدت دراسة أخرى من جامعة كاليفورنيا أن المواد
المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه
الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة إيجابية في الصحة
العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غزل
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 25
المساهمات : 3348
نقاط : 7169
الميلاد : 01/03/1991
التسجيل : 05/10/2009
السمعة : 5
مزاجي : عسل
sms : هل جربت يوماً أن تكون قطعة سُكر ؟
أرأيت .. ؟ كيف مذاق السُكر
وكيف نهيم ذوباناً فيه،

في تصوري قطعة السُكر هي ابتسامتك الصادقة .
هيا انثر سٌكرك علينا لؤلؤاً منثوراًً
ومن لم يذق حلاوة السُكر فقد فاته الشيء الكثير .
ما بال بسمتك الجميلـة أطفئـت
وشموع أنسك ما الـذي أطفاهـا
الابتسامة هو ما نعلنه من حرب في وجه الذين
يريدون أن يـنـفونا عن الصدق ، الطيبة ، الخير والنقاء .
قلت ابتسم يكفيك أنك لم تزل
حياً .. ولست من الأحبة مُعدما


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول    الإثنين أكتوبر 11, 2010 5:53 pm

رائعة كروعة تواجدك janesta

يعطيكي الف عافية

ع المعلومة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اذا كنت ممن يريدون اسقاط النظام في سوريا:
.
.
.
.
...................
.
.


.
....
.
.
.

ما عليك الا إرسال كلمة حلم أو dream الى قناة الجزيرة أو العربية
وسيتم الإعلان عن أسماء الرابحين في 31 شباط القادم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
janesta
المدير العام
المدير العام


الجنس : انثى
العمر : 29
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول    الأربعاء أكتوبر 13, 2010 8:55 am

نورتيني غزل حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۩۩ @ قسـم المــرأة والأســرة @ ۩۩ :: ۩۩ @ صــحتـك أولاً @ ۩۩-
انتقل الى: