الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
janesta
المدير العام
المدير العام


الجنس : انثى
العمر : 29
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة   الأحد نوفمبر 28, 2010 10:28 am

قال الباحث الأسترالي كريج ريتشاردز "إنه من المهم عند اختيار زوج أحذية للعدو، التفكير في مواصفات مثل راحة القدم داخل الحذاء والاستقرار والتحكم في الحركة". وقد تختار الحذاء حسب اللون المفضل لديك. وأضاف ريتشاردز، الذي يمارس العدو لمسافة 50 كلم أسبوعيا، أنه لا يوجد في تاريخ البحث الطبي ما يؤكد مزاعم الشركات المصنعة لأحذية العدو. وقال ريتشاردز الباحث في جامعة نيوكاسل "منذ الثمانينيات من القرن الماضي، والجميع يوصي العدائين الراغبين في تجنب الإصابة باستخدام أحذية عدو تتمتع بنعل ذو بطانة سميكة ثقيلة إلى جانب مواصفات أخرى مثل العمر الافتراضي لنعل الحذاء".
وأضاف "لم نعثر على دراسة واحدة حاولت قياس أثر هذا النوع من الأحذية أو ذاك على معدلات الإصابة أو الأداء. وهذا يعني أنه لا يوجد أي سند علمي يثبت أن الأحذية تفيد من يمارسون العدو لمسافات طويلة بأي شكل". لقد شهدت الثلاثين عاما الأخيرة هيمنة ما يطلق عليه النعل ذو الحشو الممتص للصدمات الذي يعزز عملية التحكم في الحركة.
وتزعم الإرشادات التي تكون مرفقة بهذا النوع من الأحذية أن الحذاء يتمتع بمزايا عديدة فيما يتعلق براحة الكعبين و اتساق القدم وامتصاص الصدمات وكفاءة الأداء. كما تجد هذا النوع أو ذاك يزعم صانعوه أنه يجعل العداء يشعر بمزيد من الراحة والكفاءة وأنه سوف يكون أسرع ولن يعاني على الأرجح من إصابات. يقول ريتشاردز في بحث نشر في آخر إصدار لمجلة " بريتيش جورنال أوف سبورتس ميديسن" أو المجلة البريطانية للطب الرياضي ، أن كل ذلك هراء.
ويستطرد ريتشاردز "إن الأمر لم يتوقف عند حد العجز عن التوصية باستخدام ذلك النوع من الأحذية، بل إن الافتقار إلى أبحاث متخصصة في هذا المجال تعني أنه لا يمكننا التوصية باستخدام نوع أو آخر استنادا إلى دليل علمي، ولكي نتمكن من حل هذه الإشكالية ، يجب اختبار أحذية العدو شأنها في ذلك شأن أي علاج طبي آخر خلال تجارب تحليلية تخضع لعملية تحكم دقيقة".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
velvet rose
مشرفة
مشرفة


الجنس : انثى
العمر : 29
المساهمات : 2555
نقاط : 2689
الميلاد : 01/02/1987
التسجيل : 25/08/2010
السمعة : 2
عزف الموسيقي
مزاجي : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة   الإثنين نوفمبر 29, 2010 1:20 am






إذا رأيت في عيني المرأة نوراً .. فاعلم أن في قلبها ناراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
janesta
المدير العام
المدير العام


الجنس : انثى
العمر : 29
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة   الإثنين نوفمبر 29, 2010 9:59 am

روزا حبيبتي ميرسي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملك الأحزان
مستشار اداري
مستشار اداري


الجنس : ذكر
العمر : 35
المساهمات : 1190
نقاط : 2057
الميلاد : 04/02/1981
التسجيل : 08/08/2009
السمعة : 3
مزاجي : رايق
sms : علمتني الحياة أن أجعل
قلبي مدينة بيوتها المحبة
وطريقها التسامح
والعفو وأن أعطي
ولا انتظر الرد على العطاء
وأن اصدق مع نفسي
قبل أن اطلب من أحد أن يفهمني
و علمتني أن لا أندم على شي
وأن أجعل الأمل مصباحا يرافقني
في كل مكان .........


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة   الأربعاء ديسمبر 01, 2010 1:41 am

موضوع غني بالفائده مشبع بالمعلومات القيمه والمهمه

سلمت يمينك يا مميزه

لك اجمل الود


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

قبل ما تنادي بالتغيير .. غير ياللي عندك صلح نفسك بيتك.. مخك ..عطر.. نفسك بدك تنظّر وقف قدام المراية ورتب فكرك وما تستعجل اللا تحك جلدك فتح عينك .. هالبلد مو بس الك وحدك ...فيا جدي وجدك ابني وابنك شرفي وشرفك ولا تنغر بدعم الغريب اول واحد رح يفترسك وبعدا يذلك وباول حاوية يكبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رمل البحر
مستشار اداري
مستشار اداري


الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 8836
نقاط : 11403
الميلاد : 25/08/1989
التسجيل : 03/10/2010
السمعة : 7

مُساهمةموضوع: رد: سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة   الأحد ديسمبر 19, 2010 11:11 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۩۩ @ قسـم المــرأة والأســرة @ ۩۩ :: ۩۩ @ صــحتـك أولاً @ ۩۩-
انتقل الى: