سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة

قال الباحث الأسترالي كريج ريتشاردز "إنه من المهم عند اختيار زوج أحذية للعدو، التفكير في مواصفات مثل راحة القدم داخل الحذاء والاستقرار والتحكم في الحركة". وقد تختار الحذاء حسب اللون المفضل لديك. وأضاف ريتشاردز، الذي يمارس العدو لمسافة 50 كلم أسبوعيا، أنه لا يوجد في تاريخ البحث الطبي ما يؤكد مزاعم الشركات المصنعة لأحذية العدو. وقال ريتشاردز الباحث في جامعة نيوكاسل "منذ الثمانينيات من القرن الماضي، والجميع يوصي العدائين الراغبين في تجنب الإصابة باستخدام أحذية عدو تتمتع بنعل ذو بطانة سميكة ثقيلة إلى جانب مواصفات أخرى مثل العمر الافتراضي لنعل الحذاء".
وأضاف "لم نعثر على دراسة واحدة حاولت قياس أثر هذا النوع من الأحذية أو ذاك على معدلات الإصابة أو الأداء. وهذا يعني أنه لا يوجد أي سند علمي يثبت أن الأحذية تفيد من يمارسون العدو لمسافات طويلة بأي شكل". لقد شهدت الثلاثين عاما الأخيرة هيمنة ما يطلق عليه النعل ذو الحشو الممتص للصدمات الذي يعزز عملية التحكم في الحركة.
وتزعم الإرشادات التي تكون مرفقة بهذا النوع من الأحذية أن الحذاء يتمتع بمزايا عديدة فيما يتعلق براحة الكعبين و اتساق القدم وامتصاص الصدمات وكفاءة الأداء. كما تجد هذا النوع أو ذاك يزعم صانعوه أنه يجعل العداء يشعر بمزيد من الراحة والكفاءة وأنه سوف يكون أسرع ولن يعاني على الأرجح من إصابات. يقول ريتشاردز في بحث نشر في آخر إصدار لمجلة " بريتيش جورنال أوف سبورتس ميديسن" أو المجلة البريطانية للطب الرياضي ، أن كل ذلك هراء.
ويستطرد ريتشاردز "إن الأمر لم يتوقف عند حد العجز عن التوصية باستخدام ذلك النوع من الأحذية، بل إن الافتقار إلى أبحاث متخصصة في هذا المجال تعني أنه لا يمكننا التوصية باستخدام نوع أو آخر استنادا إلى دليل علمي، ولكي نتمكن من حل هذه الإشكالية ، يجب اختبار أحذية العدو شأنها في ذلك شأن أي علاج طبي آخر خلال تجارب تحليلية تخضع لعملية تحكم دقيقة".
سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة Calzadocorrer.th

سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة Calzadocorrer.th

روزا حبيبتي ميرسي

سلامة الرجلين في أحذية رياضية جيدة 081207192456loxn

موضوع غني بالفائده مشبع بالمعلومات القيمه والمهمه

سلمت يمينك يا مميزه

لك اجمل الود

» أحب الرجلين إليك
» أحذية ناعمة
» أحذية مصنوعة من الورد
» صور لزعماء عرب شربوا الكحول من «أحذية» صباح
» ملابس رياضية لك انت