الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 مشروبات الطاقة | energy drinks

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miss dodooo
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات


الجنس : انثى
العمر : 27
المساهمات : 659
نقاط : 1386
الميلاد : 13/12/1988
التسجيل : 27/11/2009
السمعة : -1

بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: مشروبات الطاقة | energy drinks    الأربعاء يناير 19, 2011 2:24 am


.



يُقبل الشباب على تناول مشروبات الطاقة لاعتقادهم بأن ليس لها أضرار جانبية،
وهذا اعتقاد خاطئ بناء على تأكيدات من الدكتورة طيف سراج، رئيس قسم التغذية الطبية في مستشفى توام بأبو ظبي،

د. طيف تشير إلى أن تناول علبة واحدة من هذه المشروبات لا بأس به،
ولكن المشكلة تحدث عند الزيادة الكبيرة في تناولها لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر والكافيين،
وقد تصل نتيجة الإفراط فيها إلى الإصابة بأمراض السكري والأزمات القلبية.

أعلى 3 مشروبات طاقة في الشرق الأوسط من حيث المبيعات،
بعد التحليل وجد أن عبوة من إحداها تحتوي على 80 ملج كافيين على الأقل و35 مج سكر،
يعني ما يعادل الكافيين الموجود في 4 مشروبات غازية، والسكر الموجود في
قطعتين كاملتين من "الشيز كيك".



؛




( أعراض جانبية ) :


- كمية السكر الكبيرة التي تحتوي عليها تلك المشروبات يمكن أن تصيب الأطفال بالسكري إذا استمروا في تناولها
إلى جانب تناول سكريات أخرى مثل الشوكولاتة والسكاكر الأخرى،
هذا غير أن نمو الأطفال غير مكتمل بعد،
فـيمكن أن يتأثروا بهذا الكم الكبير جدا من الكافيين ويسبب لهم زيادة في معدل ضربات القلب،
أو نوبات عصبية.

[size=16]- أما بالنسبة للكافيين، فالكميات التي تحتوي عليها تلك المشروبات كبيرة جدا وخطيرة،[/size]
وإذا تم تناولها بصفة مستمرة فستؤثر على القلب،
وهذا يترجم في ضربات قلب سريعة جدا، ورعشة مستمرة، ودوخة، وشعور بالغثيان،
وفي أحيان كثيرة يمكن أن يسبب حالات تسمم،
وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بأزمات قلبية.



؛




( البدائل ) :


الرياضيون هم أكثر من يقبلون على تناول تلك المشروبات،
ولكن د. طيف سراج تؤكد أنها لا تفيدهم بقدر ما تضرهم؛ حيث يشكل الكافيين الزائد
عبئا كبيرا على القلب،
[size=16]وتنصح بشرب كمية كبيرة من الماء قبل التمرين وبعده وإذا كان التمرين مكثفا[/size]
يمكن تناول ما يطلق عليه :
"مشروب رياضي" "sports drinks" لتعويض الأملاح المفقودة..,




,

لآ ننسىْ آن صحتنَآ آمآنةْ, آتمنَى لكمْ آلصحَة وَ آلعآفيَة ,
وياليت من يحبها يخفف منها



أحـب حـرف(الذال) ليس لأن الحـرف يـعـنيـنـي كـثـيـرآ.. أ

و أنـنـي أحـب شـخـصـآ بهذا الأسـم.. لـكـن لأنـنـي أجـده بـعـيـدآ عـن كـل

(صـراعـات الـحـروف)

حـيـث يـقـطـن فـي الـركـن الأيـسـر من(الكيبورد)..

أحـب أن أعـيـش مثـلـه بـعـيـدآ عـن مـشـاكل الـبـشر..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غزل
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 25
المساهمات : 3348
نقاط : 7169
الميلاد : 01/03/1991
التسجيل : 05/10/2009
السمعة : 5
مزاجي : عسل
sms : هل جربت يوماً أن تكون قطعة سُكر ؟
أرأيت .. ؟ كيف مذاق السُكر
وكيف نهيم ذوباناً فيه،

في تصوري قطعة السُكر هي ابتسامتك الصادقة .
هيا انثر سٌكرك علينا لؤلؤاً منثوراًً
ومن لم يذق حلاوة السُكر فقد فاته الشيء الكثير .
ما بال بسمتك الجميلـة أطفئـت
وشموع أنسك ما الـذي أطفاهـا
الابتسامة هو ما نعلنه من حرب في وجه الذين
يريدون أن يـنـفونا عن الصدق ، الطيبة ، الخير والنقاء .
قلت ابتسم يكفيك أنك لم تزل
حياً .. ولست من الأحبة مُعدما


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الطاقة | energy drinks    الخميس يناير 20, 2011 5:07 pm

✿•╚


موضوع رائع جدا ..
تسلم دياتك ع الاختيار الرائع للموضوع ..



╝•✿


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اذا كنت ممن يريدون اسقاط النظام في سوريا:
.
.
.
.
...................
.
.


.
....
.
.
.

ما عليك الا إرسال كلمة حلم أو dream الى قناة الجزيرة أو العربية
وسيتم الإعلان عن أسماء الرابحين في 31 شباط القادم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لحظة حب
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى
العمر : 38
المساهمات : 9435
نقاط : 13660
الميلاد : 01/07/1978
التسجيل : 01/12/2009
السمعة : 10
موظفة
مزاجي : هادئة وحنونة وطيوبة ورومانسية
sms : يا الله هب لي قلبا
يشمل الكون محبة
يهدي الى الخير قدوة
يحمل اليقين موثقا بوعدك
يا نور السموات والارض


بطاقة الشخصية
الساعة الآن::



مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الطاقة | energy drinks    الثلاثاء مارس 29, 2011 6:47 pm

تسلم الايادي الله يعطيك العافية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشروبات الطاقة | energy drinks
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ۩۩ @ قسـم المــرأة والأســرة @ ۩۩ :: ۩۩ @ صــحتـك أولاً @ ۩۩-
انتقل الى: