موسوعة عن الملاكمــة

لعبة الملاكمة - موسوعة كاملة

موسوعة عن الملاكمــة Boxing7507_wideweb__470x413,0

تاريخ لعبة الملاكمة

1- الملاكمة قديما:
منذ وجد الإنسان في الحياة وهو يبحث عن مصادر معيشته مستخدما في ذلك يديه وذراعيه ورجليه، ويستخدم في ذلك كل السبل المتاحة في البيئة، ولعل إستخدام القبضتين في الدفاع عن النفس كان من أول ما استخدمه الإنسان في بدء الخليقة.. كما استخدم الإنسان يديه في تناول الأحجار للدفاع عن نفسه ضد الحيوانات المفترسة، وظل على هذا الحال فترة طويلة إلى أن توصل إلى إعداد وصناعة مجموعة من الآلات إستخدمها بيديه في توفير سبل المعيشة المناسبة.. ولعل إستخدام القبضة أو اليد في توفير المعيشة والأمان يعتبر مرحلة هامة في تاريخ الملاكمة، بإعتبارها الرياضة الوحيدة التي تعتمد كليا على القبضتين واليدين دفاعا وهجوما.

2- الملاكمة عند الفراعنة:
تؤكد الآثار الموجودة على جدران معابد بني حسن بالمنيا، على أن قدماء المصريين قد مارسوا لعبة الملاكمة من أجل إعداد الشباب القوي للقتال و الإشتراك في الحرب، كما أثبتت هذه الآثار ممارسة قدماء المصريين اللكم وهم يلفون عدة لفائف تغطي القبضة والساعد حتى المرفق.

3- الملاكمة عند الإغريق:
وصفت روايات هرميز وفيرجل حفلات الملاكمة في تاريخ اليونان القديم، وكانت الملاكمة تمارس من أجل الترويح، ومن أجل إسعاد وتسلية الملوك والأسيـاد في هذا العصـر، كما كانت وسيلة ناجحة لإعداد الشباب بدنيا وقت السلم للعمل ووقت الحرب للقتال.
وظهرت الملاكمة في الألعاب الأولمبية القديمة (776 ق.م) في الدورة الثالثة والعشرين عام 688 ق.م، وفيها حاز اونوماستوس الإغريقي لقب أول بطولة في الملاكمة وقد قام هذا البطل فيما بعد بإعداد بضعة قواعد وقوانين للملاكمة.

4- الملاكمة عند الرومان:
عند غزو الرومان لبلاد الإغريق في عام 146 ق.م ، تمت مشاركة الرومان للإغريق في ألعابهم ومناسباتهم المختلفة، وأدخلوا عدة تعديلات على اللكم وقوانينه، كما كان الإمبراطور الروماني كاليجولا من عشاق الملاكمة، وكان يختار أبطاله من بلاد مختلفة ويقيم بينهم المنازلات ويصرف لهم الهبات المناسبة ، كما ساهم في وضع القانون الروماني، وكانت المنازلات تتم في مكان بيضاوي الشكل يسمى بالمتلد، له أسوار عالية يجلس فوقها المشاهدون.
وإتسم هذا الوقت بممارسة الملاكمة ونزالاتها من أجل إسعاد الطبقة الحاكمة بمشاهدة العديد من نزالات الملاكمة أو نزالات الملاكمة المختلطة ببعض حركات المصارعة. وظلت الملاكمة على هذه الحالة حتى ألغيت الألعاب الأولمبية القديمة.

5- الملاكمة في العصور الوسطى:
كانت الملاكمة محدودة الإنتشار في العصور الوسطى، ولم تعد منازلاتها تلك التي تثير الجماهير.

6- الملاكمة في العصر الحديث:
كانت إنجلترا من أول من إهتم بالملاكمة في العصر الحديث ، ووضعت لها القوانين والتشريعات، وكانت خطوة تاريخية فتحت المجال لإنتشار هذه الرياضة بإعتبار أن هذه القوانين والتشريعات وجدت لحماية أرواح االلاعبين، مع توفير الإيجابية والفاعلية في الملاكمة.
وفيما يلي أسماء هذه القوانين ومواعيد إصدارها:
(1) قانون " جاك بروتون" عام 1743م وهو أول قانون في الملاكمة وظل مستخدما مدة 89 عاما.
(2) قانون " لندن برايزريخ" عام 1838م وهو ثاني قانون في الملاكمة وظل مستخدما مدة 20 عاما.
(3) قانون " الماركيز اوف كوينزبري" عام 1865م ، وهو ثالث قانون في الملاكمة، وما زال يعتمد على محتوياته في مبدأ تشريعات الملاكمة الحديثة.

تعلم الملاكمة للمبتدئين

الملاكمه هى لعبه دفاع عن النفس وهى لعبه رائعه رغم من فيها من خطوره على الانسان لكنها تعلمك كيفية الدفاع عن النفس وكمان تخليك لا تخف من اي شى ولا حتى لا اضيع وقتكم شوف اكيف هاتتعلم

حتى تتعلم الملاكمه لابد من الاحماء اولا وهو 10 دقاءق جري على الاقل هذا طبعا اقل شيء وبعدها تعمل احماء للظهر خلفيات الرجل والاكتاف لان هذه العضلات هى المهمه فى الملاكمه

اولا الوقوف للملاكمه وقفه صحيحه يوجد نوعين من الملاكمين
الاول ملاكم ايمن وهو الي ضربه يده اليمنى قويه وتكون وقفته كا التالي** قدمه اليسرى امام قدمه اليمنى بحوالى 40 سم ويده اليسرى هى الاماميه
وحتى تستطيع ان تقف الوقوف السليم ان تعمل الاتي
اولا تضع القدمين امام بعضمها ولا يكونا ملتسقتين لابد من فارق 40 سم ثم تحرك قدمك اليسرى الى الامام خطوه تبقى قده الوقفه السليمه فى القدم ثم ناتي الى بقيه الجسم يجب ثني الظهر بشيء بسيط حتى تكون غير واضح للمنافس اللي امامك ويجب وضع اليدين كالاتي
اليد قبضه اليد اليمنى متلاسقه بجانب الذقن واليد اليسرى تبعد عن الذقن بمسافه 10 سم حتى تكون القريبه من المنافس عند الضرب

والعاكس طبعا بالنسبه للملاكم الاشول الذى تكون يده اليسرى قويه فيكون قدمه اليمنى هي الاماميه ويده اليمنى هي الاماميه ايضا

ثانيا بعد ما اتعلمنا كيفيه الوقوف السليم يجب ان نعرف الضربات يوجد ثلاث ضرببات للملاكمه وهى

1- الضربه الاماميه او المستقيمه وهيا كالااتي
تخرج اليد اليسرى من مكانها مستقيمه بحيث حين تفرد اليد اليسرى تكون متلاسقه باالذقن حتى تحميك من ضربه المنافس اذا تفادها مع بقاء اليد اليمنى كما هي والعكس اذا بدات باليد اليمنى تبقى اليد اليمنى تبقى اليد اليسرى ثابته انظر الصوره

موسوعة عن الملاكمــة 080315043307PhJK

2- الهوك وهذه الضربه تضرب عندما يكون المنافس قريب منك فتضرب هذه الضربه لانها قويه وهي جعل اليد في زاويه 90 درجه وتاتي هذه الضربه فى جانب وجه المنافس وتكون قويه جدا ان انظر الصوره

موسوعة عن الملاكمــة 080315043307TUqM

3 الاوفر وهذه الضربه التالته بالنسبه للملاكم هذه الضربه هي الاخرى من الضربات القويه والقصيره لانها عندما تضرب تيجي فى ذقن الملاكم وكيفيه ضربها يثنى الالجززع او الالظهر ناحيه اليد التي سوف تخرج منها اليد بمعنى ان لو اانت ضربت باليد اليسرى يكون الثني من ناحيه اليد اليسرى مع بقاء اليد الاخرى فى مكانها اما لو عملت من ناحيه اليد اليمنى تكون الثني من ناحيه اليد اليمنى مع بقاء اليد الاخرى فى مكانها

تعريف الملاكمة

الملاكمة، الملقبة أيضاً "برياضة الملوك"، هي رياضة يهاجم فيها اثنان من الرياضيين ذوي الوزن المماثل بعضهما البعض بقبضاتهم في سلسلة فترات تتراوح من 1 إلى 3 دقائق تسمى "الجولات". في كل من الانقسامات الأوليمبية والمحترفة، المقاتلون (الذين يدعون الملاكمين أو المقاتلين) يتفادون لكمات معارضهم بينما يحاولون تحقيق لكمات بأنفسهم. النقاط ممنوحة للضربات الصلبة النظيفة في المنطقة القانونية على جبهة جسم المعارض فوق الخصر، والضربات إلى الرأس والجذع يعتبران أثمن. إن المقاتل الحاصل على أكثر النقاط بعد العدد المحدد من الجولات يعلن فائزاً. النصر يمكن أن ينجز أيضاً إذا سقط المعارض وأصبح غير قادر على النهوض قبل أن يحسب الحكم إلى عشرة (وتسمى الضربة القاضية، أو Ko) أو إذا المعارض كان مصاباً جداً ولا يمكنه أن يستمر (وتسمى الضربة القاضية التقنية، أو Tko).

أوزان الملاكمة

:

1- وزن خفيف الذبابة:للملاكمين الذين لا تزيد أوزانهم عن48كلغ.

2- وزن الذبابة: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن48 ولا تزيد عن 51كلغ.

3- وزن الديك: للملاكمين الدين تزيد أوزانهم عن51كلغ ولا تزيد عن 54كلغ.

4- وزن الريشة: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 54كلغ ولا تزيد عن 57كلغ.

5- وزن خفيف الوسط: للملاكمين الذين تزيد أعمارهم عن 60كلغ ولا تزيد عن 63، 5كلغ.

7- وزن الوسط: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 63, 5كلغ ولا تزيد عن 67كلغ.

8- وزن خفيف الوسط: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 67كلغ ولا تزيد عن 71كلغ.

9- وزن متوسط: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 71كلغ ولا تزيد عن 75كلغ.

10- وزن الخفيف الثقيل: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم على75كلغولا تزيد عن 81كلغ.

11- وزن الثقيل: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 81كلغ ولا تزيد عن91كلغ.

12- وزن فوق الثقيل: للملاكمين الذين تزيد أوزانهم عن 91كلغ وما فوق ذلك.

بعض التواريخ المهمة للملاكمة

:

- 1743: إنشاء أول جمعية للملاكمة في التاريخ.

- 1884: تأسيس الاتحاد الإنكليزي للملاكمة.

- 1888: تأسيس الاتحاد الأمريكي للملاكمة.

-1891: وضع القانون الموحد للملاكمة والمعمول به حاليا.

-1904: تصنيف الملاكمة في برنامج الألعاب الألمبية في الدورة الثالثة والتي أقيمت في سانت لويس بالولايات المتحدة الأمريكية.

-1911: أول بطولة أوربية للملاكمة وفاز بها الملاكم( جورج كاربنه) من بريطانيا.

- 1923: تأسيس الاتحاد الدولي للهواة.

القياسات والمواصفات
:

1- الحلقة: هي مربعة الشكل، لا يقل طول ضلعها عن( 4،90 م) ولا يزيد عن(6،10م)ولا يقل ارتفاعها عن الأرض (91سم) ولا يزيد عن(1.22م).
- وتركب الأرضية بطريقة تكفل سلامة اللاعبين، كما ينبغي أن تكون مستوية وخالية من العوائق البارزة، وأن تمتد( 50سم)، ولها أربع أعمدة في الأركان تغطى جيدا بمخدات.وتكتسي الأرضية بلباد أو مطاط أو أي مادة صالحة.

2- القفازات: يبلغ وزن كل فرد منها( 447غ )موزعة بالتساوي بين الجلد والحشوة وتلون بلون مميز ويجب أن تكون الحشوة متماسكة وغير متفككة.
- يجب أن تكون عقدة الرباط للخارج على ظهر القفاز عند المعصم.
- لا تستعمل إلا القفازات التي يضعها منظموا المسابقة.
- يجب لف يد الملاكم برباط جراحي أملس
.3- الملابس: ينتعل الملاكمون أثناء المبارة نعال طويلة تصل إلى الساق وتكون خالية من المسامير وسراويل تصل إلى منتصف الفخذ على الأقل

سلم لنآ انتقآئكـ

لقلبكـ الورد

أسعدني مرورك

بارك الله بك

لا تحرمنا الوصال