صدفه مشرف
الجنس : المساهمات : 25 نقاط : 61 التسجيل : 14/10/2009 السمعة : 0
بطاقة الشخصية الساعة الآن::
| موضوع: السعرات الحراريه للأكلات اليوميه الإثنين نوفمبر 09, 2009 7:52 pm | |
| jkjkjkjk
السعرات الحراريه للاكلات اليوميه لسيدات المطبخ الارز المسلوق 122 أرز بلبن 144 أرز كريسبى 355 كورن فليكس أرنب : مشوى 193 أرنب مسلوق 194 اسبرجس مسلوق 9 اسبرجس محفوظ 18 أم على سائلة 312 أم على صلبة 455 أم الخلول 48 أناناس طازج 38 الشريحة = 45 أناناس كمبوت 159 أناناس عصير طازج 57 الشوب 114 أناناس عصير علب 68 الشوب 136 أنشوجة 141 الشريحة = 7 أوز 187 ايس كريم شكولاته 282 كوب صغير 129 ايس كريم قهوة 239 قمع صوفت 167 ايس كريم فانيليا 196 يضاف 37 سعر للبسكويت افالتين (كاكاو) 384 ستيك مغطى بالشكولاته
باتية 465 الواحدة = 230 دنش بالسكر الواحدة = 274 باذنجان رومى 15 الواحدة متوسط = 80 برتقال طازج 27 الواحدة متوسط = 52 برتقال عصير 37 الكوب = 74 برقوق طازج 27 الواحدة = 25 برقوق مسلوق 29 الواحدة = 23
hjhjhj
بسكويت رقيق هش 447 بسكويت مملح 481 بسكويت سادة 435 بسكويت محلاه 556 بسكويت بالجنزبيل 447 بشملة طازجة 34 الواحدة = 20 بسلة طازجة 64 بسلة طازجة مسلوقة 49 كوب صغير = 57 بسلة مجففة مسلوقة 100 كوب صغير = 180 بسلة معلبة 86 كوب صغير = 82 بصل طازج 23 بصل أخضر 36 بصل تقلية 355 بط بالعظم 169 بط بدون عظم 299 بطارخ بالخل 128 بطارخ مشوية 260 بطاطا مسلوقة 80 بطاطس مسلوقة 80 بطاطس شيبسى 249 الواحدة = 9 بطاطس مقلية 386 الواحدة = 14 بلح 214 الواحدة = 22 بقدونس 21 بندق 289 بنجر 44 بنكرياس (حلويات اللحم) 168 بودنج 325 طبق صغير شكولاته 193 فانيليا 142 بالعيش 133 بودنج التفاح 222 بيض مسلوق الواحدة 82 برتقال عصير 90 بيضة أومليت 80 بسطرمة 141 50 جرام بقلاوة 540
ترايفل 150 تفاح طازج 36 واحدة متوسط = 80 تفاح عصير 58 كوب صغير = 58 تفاح صلصة محلاة 50 كوب صغير = 50
hjhjhj
تفاح مطبوخ محفوظ 31 تفاح مسلوق بدون سكر 28 تفاح فطير التفاح 190 توابل (فلفل أسود) 306 توت طازج 36 كوب صغير = 22 توت معلب 101 تورته الكستارد 354 القطعة 1/8 القرص = 100 تورته الشكولاته 496 القطعة 1/8 القرص = 141 تورته الفواكه 375 القطعة 1/8 القرص = 185 التورته الاسفنجية 394 القطعة 1/8 القرص = 194 تورته الايس كريم 584 القطعة 1/8 القرص = 288 تورته مربه الكريز 254 القطعة 1/8 القرص = 224 توفى 435 تونيك العلبة = 113 تين طازج 41 الواحدة = 40
ثريد (لبن وابنه وعيش) 325 ثوم 49
hjhjhj
جبن أبيض قريش 116 جبن ركفورد 370 جبن رومى 313 جبن شيدر 116 جبن فلمنج 270 جبن قديمة كاملة الدسم 420 جبن كيرى 809 الواحدة = 162 جبن مطبوخ 384 جريب فروت طازج 11 الواحدة = 25 جريب فروت عصير 45 شوب = 90 جزر طازج 23 الواحدة متوسط = 20 جزر مسلوق 21 جنزبيل 259 جوز مقشر 549 جوز بالقشر 352 جوز هند طازج 336 جوز هند مجفف 627 جيلى 82 جيلى باللبن 111
حمام مسلوق بالعظم 96 حمام مشوى 102
خبز أبيض 243 الرغيف الصغير = 150 خبز أسمر 229 خبز التوست 229 الشريحة = 85
hjhjhj
خبز ناشف 269 خبز الشعير 250 خرشوف طازج 7 الواحدة = 18 خس طازج 11 خل 4 خوخ 36 الواحدة متوسطة = 40 خيار 9 الواحدة متوسطة = 10 خضار سوتيه 115 300 جرام
دقيق القمح (100%) 345 دقيق الشوفان (كويكر) 404 دهن الماشية 925 دندرمة 70 ديك رومى 118
رمان عصير طازج 44 كوب صغير = 44
زبادى طبيعى 54 كوب صغير = 54 زبادى بالفاكهة 106 كوب = 108 زبيب 247 زبد مملح 794 ملعقة كبيرة = 100 زلابية 206 زيت زيتون 930 ملعقة كبيرة 120 زيت كبد الحوت 930 زيتون بالبزرة أسود 85 الواحدة كبيرة = 5 زيتون بالبزر أخضر 70 الواحدة كبيرة = 4
hjhjhj
سبانخ 36 سكر 394 ملعقة صغيرة = 20 سمك بريل مدخن 87 سمك بورى مدخن 85 سمك بورى مشوى 170 سمك ترنشات مدخن 66 سمك ترنشات مقلى 204 سمك ترنشات مشوى 150 سمك تونة علب 280 سمك رنجة مشوى 189 سمك سردين معلب 294 سمك سلمون مشوى 108 سمك سلمون معلب 137 سمك سلمون مدخن 161 سمك قاروس مدخن 61 سمك ماكريل مشوى 67 سمك ماكريل مدخن 136 سمك موسى مقلى 241 سمك موسى مدخن 50 سمك عجينة 174 سمك أصابع 176 سمك نباتى : نباتين 795 سفن أب 71
hjhjhj
شامبنيون 7 عش الغراب مقلى 217 شكولاته سادة 544 شكولاته بالبن 588 شمام 13 ملئ فنجان = 30 شوربة لحم 15 ملئ فنجان = 25 شوربة فراخ 15 ملئ فنجان = 25 شوربة العظم 7 ملئ فنجان = 12 شوربة الشعرية 63 ملئ فنجان = 85 شاى بالحليب 50 للكوب شوربة خضار 180 250 جرام
صلصة (كتشوب) 100 الملعقة الكبيرة = 20 طماطم 74 الملعقة الكبيرة = 15 بيضاء (كريمة) 387 الملعقة الكبيرة = 96
طماطم طازجة 14 الواحدة = 15 طماطم عصير 25 الكوب الكبير = 50 طماطم صلصة 74 الملعقة الكبيرة = 15 عدس مغلى 96
hjhjhj
عدس شوربة 100 طبق صغير = 100 عسل 288 ملعقة صغيرة = 15 عنب أسود 50 عنب أحمر 60 عنب بناتى 149
غريبة 521 الواحدة = 250
فاصوليا ناشفة 93 فاصوليا خضراء 7 فجل حار 60 رأس ضغيرة = 20 فجل أحمر 14 رأس صغيرة = 3 فراخ مسلوقة بالعظم 132 فراخ مشوية بالعظم 102 ربع دجاجة = 200 فراولة طازجة 26 ملئ فنجان = 50 فستق 591 فطير رقائق 358 فطير بالسكر 301 فطيرة تفاح 190 قول مدمس 43 طبق صغير = 50 فول سودانى 603
hjhjhj
قراصية مسلوقة بدون سكر 81 الواحدة طازجة 20 مجففة 134 قرنبيط طازج 25 مسلوق 11 قلقاس طازج 19
كارى بودرة 236 كارى بدون أرز 169 الملعقة الكبيرة = 34 كستاردة بودرة 354 مطبوخ 289 الملعقة الكبيرة = 58 كاكاو 452 كبدة مشوية 262 كرفس – كرات 30 كرفس طازج 9 كرفس مسلوق 5 كرنب طازج 32 كرنب مسلوق 16 كرنب أحمر 20 كريز طازج بالبزرة 40 كريز مسلوق بالسكر 35
hjhjhj
كريمة 387 الملعقة الكبيرة = 40 كلاوى مشوية 119 كمثرى طازجة 30 كمثرى كمبوت 77 كورن فليكس 367 بالبن بدون سكر الطبق = 170 كيك بالزبيب 306 كيك بالجنزبيل 381 كوكاكولا 28 للكوب كنافة 75 كرنب 33
hjhjhj
لبن طازج كامل الدسم 66 الكوب = 130 لبن منزوع الدسم 35 الكوب = 70 لبن مركز محلاه 354 لبن مركز غير محلاه 159 لبن بودرة 530 لوز 598 الواحدة = 6 ملح = 7 بالشوكلاته = 17 ليمون طازج 15ليمون عصير 7 ليمون ليمونادة بدون سكر 21 لايم جويس 112
مربى 216 مخ جاموسى 103 مخ ضانى 110 مخ مخلل 130 مشمش مجفف 25 الواحدة = 18 مشمش شراب 70 مشمش كمبوت 106 مكرونة مسلوقة 114 مكرونة بالجبن 207 مكرونة اسباجتى 335مهلبية 129
hjhjhj
المعلقة الصغيرة = 7 موز بالقشر 45 الواحدة متوسطة = 50 موز كاستارد 103 الملعقة الصغيرة = 5
نشا 359 نوجة 429نسكافية + ملعقة لبن بودرة 60
يوسفى طازج 24 الواحدة = 400 يوسفى عصير 64
دي كل الاكلات تقريبا ويارب تكون فادتكم
jsjsjs | |
|
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ وردة دمشقية Ƹ̵̡Ӝ مشرفة
الجنس : العمر : 34 المساهمات : 1989 نقاط : 3104 الميلاد : 16/06/1989 التسجيل : 05/10/2009 السمعة : 2 طالبة sms :
بطاقة الشخصية الساعة الآن::
| موضوع: رد: السعرات الحراريه للأكلات اليوميه الخميس ديسمبر 03, 2009 5:49 am | |
| أكيد كتير طيبين يسلمو ايديكي على هالوصفات | |
|
ملك الأحزان مستشار اداري
الجنس : العمر : 43 المساهمات : 1190 نقاط : 2057 الميلاد : 04/02/1981 التسجيل : 08/08/2009 السمعة : 3 مزاجي : رايق sms :
بطاقة الشخصية الساعة الآن::
| موضوع: رد: السعرات الحراريه للأكلات اليوميه الإثنين ديسمبر 07, 2009 10:09 pm | |
| من التمـــــيز آلى التألق بارك الله بكي وباأبداعك والقاد احلى واجمل باأذن الله | |
|