janesta
المدير العام
الجنس : 
العمر : 36
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms : 
بطاقة الشخصية
الساعة الآن::
 | موضوع: دجاج بالسمسم  الجمعة نوفمبر 19, 2010 1:18 am | |
|  المقادير :
ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملعقة من زيت السمسم ـ ربع كيلو دجاج مقطع لأجزاء طويلة رفيعة ـ 5 ملاعق كاجو من دون ملح ـ فصا ثوم مفرومانـ علبة من خليط الخضر الاستوائية حسب الرغبة ـ ملعقتان من صلصة الصويا ـ ملعقة من السمسم المحمص ـ علبة نودل. الطريقه :ـ حـمي الزيت في مقـلاة عـميقة ثم اقلي فيه الدجاج لثلاث دقائق- أضيفيالكاجو واستمري في الطبخ لدقيقة إضافية2 ـ أضيفي الثوم والخضر وصلصة الصويا. قلبي المقادير معا ثم استمري فيالطبخ لمدة أربع دقائق أو حتى تصبح ناعمة. 3 ـ انثري فوقها السمسم ثم قدميها مع النودل. القيمة الغذائية :نسبة السعرات الحرارية 300 سعرحرارينسبة الدهنيات 19 جرام | |
|
velvet rose
مشرفة
الجنس :
العمر : 37
المساهمات : 2555
نقاط : 2689
الميلاد : 01/02/1987
التسجيل : 25/08/2010
السمعة : 2
عزف الموسيقي
مزاجي : رايقة
| |
janesta
المدير العام
الجنس :
العمر : 36
المساهمات : 9669
نقاط : 16126
الميلاد : 01/09/1987
التسجيل : 09/07/2010
السمعة : 3
ادارة أعمال
مزاجي : moodyyyyyy
sms :
بطاقة الشخصية
الساعة الآن::
| |
