خبراء "ممارسة الجنس عند الرجل تقي من السكتات القلبية والدماغية"

يعتقد باحثون أمريكيون أن "ممارسة الجنس، لعدة مرات في الأسبوع، قد يجنب الرجال خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية".

وذكرت شبكة الأخبار الأمريكية (سي ان ان) يوم الأحد أن هناك رابط وثيق بين الصحة الجنسية و الصحة العامة ككل وأن ممارسة الجنس بشكل متكرر يقي من التجلطات وفقا لما ذكره الخبراء استنادا على دراسات طبية سابقة.

واستشهد الدكتور ستيفن لام، في كتابه "عامل الصلابة"، الذي يناقش قضايا صحية جنسية تخص الرجال، بدراسة بريطانية تقول إن "الذكور الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات، أو أكثر، في الأسبوع، يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بواقع 50 في المائة".

ويتطرق الكتاب إلى رابط بين العجز الجنسي للرجال والإصابة بالسمنة، وارتفاع الكوليسترول، وضغط الدم، والاكتئاب واضطرابات النوم والسكري وأمراض القلب.

وأضاف قائلاً " للوهلة الأولى قد يبدو من رسالة الدراسة أن الجنس يقلل حوادث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ويطيل العمر، وفي الحقيقة، العكس تماماً هو الصحيح، كونك تتمتع بالصحة يتيح لك ممارسة الجنس قدر ما تشاء".

وذكرت دراسة أمريكية عن ارتباط الجنس بالصحة و التي نشرت حديثاً في دورية "الكلية الأمريكية لأمراض القلب" وهدت أن ضعف الانتصاب erectile dysfunction (ED) غالباً ما يكون مؤشراً مبكراً على ضعف الأوعية الدموية للقلب.

وكان الباحثون قد قاموا بمتابعة 2300 رجل على مدى أربعة أعوام، ووجدوا أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب تزايدت بينهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 58 في المائة.

وقدم الخبراء مجموعة من النصائح الآلية حتى يكون الجنس صحيا للرجال والنساء على السواء، تتضمن الآتي:

إتباع حمية غذائية سليمة ضعف التغذية هو المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والتي تحول دون تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤثر على كل من الرغبة والشهوة.

وممارسة التمارين البدنية فالتدريبات الرياضية المنتظمة تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين، والرجال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر احتمالا للتعرض للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، كما أن النساء "الخاملات" أكثر احتمالا للمعاناة من ضعف الرغبة الجنسية، علماً بأن ممارسة التمارين الرياضية تلعب أيضا دورا رئيسيا في الإحساس بالثقة بالنفس، والذي هو ربما يكون أقوى محسن للجنس.

وأخيرا، يجب أن نضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس في حد ذاته أمر صحي، فحتى التقبيل يؤدي إلى تسارع دقات القلب ما يزيد من كفاءة حرق السعرات الحرارية، كما أن ممارسة الجنس نفسها تؤدي لحرق مئات السعرات الحرارية.

ويشار إلى أن السكتة الدماغية تعد ثالث أشهر سبب للوفاة في العالم , و تحدث 80% من إجمالي حالات الوفاة بسبب أمراض القلب في العالم حيث وجد أن 92% من المصابين بأزمات قلبية من الرجال و87% من النساء.