ملف كامل عن المنطقه الحساسه00؟

ترهل المنطقه الحساسه


لحل هذه المشكله يجب ممارسة الرياضه بشكل يومــي

استلقي على الارض وارفعي رجليك لاعلى وقومي بثنيها وارجعيها لبطنك

ثم عودي ومدي رجليك
قومي بعمل التمرين 10 مرات باليوم ثم قومي بالزياده بالاسبوع الثاني 20 مره وهكذا حتى تصلي لــ50 مره واستمري بعملها 50 مره يومياً وان شاء الله تنشد المنطقــه ولكن يجب عمل التمرين بالتدريج حتى تتعود عضلات جسمك عليــه

للشد ايضاً استخدمي ملعقتين خل تفاح + 3 ملاعق موية ورد ووزعيها على المنطقه الحساسه من الخارج فقــط بواسطة قطنه واستخدميه 4 مرات اسبوعياً

كما ان قناع النشا وماء الورد بعد الحف جداً مفيد لشد المنطقه وممكن استخدامه مرتين اسبوعياً

وصفات وخلطات لتبيض وشد المنطقه الحساسه



-صابون لشد المنطقة وتبييضها :
صابونة فلبينية اسمها" فرجتني " تبيض المنطقة وتشدها ورائحتها تشبه رائحة النعناع تغسل بها المنطقة مرة او مرتين في اليوم الى ان ترغي الصابونة ثم تشطف بالماء.


2- خلطة طبيعية رائعة لتبييض المنطقة :علبة كريم جليسوليد مع ملعقتين بودرة أطفال مع الليمون تخلط وتوضع بعلبة ويدهن بها قبل النوم .
3- بالمحافظة الدائمة :غالبا مايكون الاسمرار نتيجة الاحتكاك لذا عليك بلبس شورت ابيض من القطن بدل من الكلوت واحرصي على تنظيف المنطقة بواسطة اسكينول الليمون وبعدها ادهنيها بزيت اللوز المر ثم يغسل بماء دافئ ونظفي المنطقة وسترين نتيجة رائعة.
4- وصفة رائعة ومجربة لتغير لون المنطقة الحساسة !!تحتاجين الى : بيكنج صودا , فوط بيضاء بحجم اليد .
* بعد الاستحمام العادي والجسم رطب نبلل الفوطة الصغيرة ونضع عليها قليلا من البكنج صودا ويفرك بها المنطقة الداكنة .
* تستخدم مرة في الاسبوع .
5- عمل حمام بخار للجسم :
واستخدام الصابون المغربي والليفة ولاتنسي تقشير المنطقة .
6- وصفة من الدكتور جابر القحطاني :تؤخذ اوراق الأسى حيث تحرق ثم يؤخذ الرماد ويعجن بالماء ويدهن به مابين الفخذين مرة في اليوم .
7- بالمسك :احضري قليل من العنبر وقليل من المسك وقليل من الشب ( اخلطيهم مع ملعقتين جلسرين وضعيها على المنطقة الحساسة ).
8- كريم كينا كومب يفضل استشارة الطبيب):يستخدم مرتين في اليوم ووقت النوم نضع مسحة ليمون اخضر مع كريم جليسوليد .
9- وصفة رهيبة لتبييض المنطقة الحساسة :فوائد هذه الوصفة : 1/ تبيض المنطقة الحساسة .2/تشدها . 3/ تنعيم بشرتك . 4/ مفعولها طويل نسبيا . 5/ طبيعية وغير مضرة .
المكونات :
1) كوب ماء ورد .
2) نصف كوب او ثلاث ملاعق زيت زيتون .
3) ملعة ملح أو سكر .
4) قليل من الماء .
5) نصف كوب من بودرة تالك للأطفال .
* تخلط جميع المقادير ثم توضع قليلا على النار ثم توضع على المناطق الحساسة

طريقه تنظيف المنطقه الحساسه

يتم تنظيفها من منطقه العانه الى الخلــف وذلك لمنع نقل البكتيريا وانتشــارها بالمنـطقه

يمنــع منعاً باتاً استخدام غســول عادي للمنطقه بل هنالك انواع من الغســول مخصصه للمنطقه الحساسه

ونذكر منهــا :-

1- كير فــري ..
2- غســول افون
3- غسول سيتييل
4-غسول ليدي فرش


يتم استخدام مثل هذه الانواع من الغســولات 3 مرات اسبوعياً ولكن لا تكون المرات ورا بعض

اي نوع غسول لم اذكره ليس معناه انه ليس جيد ولكن انا ذكرت افضل الانواع

الغســول الطبيعــي وهو افضــل شي وهو عبــاره عن ( ملح+ مويــه)

دليلك للعنايه ببشرة المنطقه الحساسه



اولا:
استخدمي الحلاوة ( الشيرة) والموس في تنظيفها بنفس الوقت:
منطقة البكيني وثنايا الفخذ والمنطقة العلوية الأمامية أما الشفرتين والمناطق الداخلية نضفها بالموس





هذه الطريقة تحمي المنطقة من الترهل لأن الشفرتين هي التى تتعرض للترهل والتهدل لرقتها ولقربها من (المهبل) واحاطتها له تسبب برود وانطفاء الرغبة ولو استمريت على هذه الطريقة ستلاحظين الفرق



ثانيا:
3 قطع مرة +ديتول الأخضر للعناية الشخصية+غسول طبي ( leocrema أو سيتال أو غايا )


نحضر علبة فارغة نظيفة ومجففة ونذوب المرة بماء دافئ ثم نضعها بالعلبة ونضيف عليها ديتول الأخضر بمقدار غطاء ونصف ونحتفظ بالعلبة ونستخدمها كل يوم بالمسح بقطنة


ملاحظة:المرة يجب ان يكون لونها تقريبا عسلي لأنها كل ماكان لونها غامق دل على انها قديمة والغسول الطبي استخدمية ثلاث مرات بالاسبوع...



ثالثا: للعناية الاسبوعية ونحتاج لـــ:
ابرة تنظيف الوجه ( التى تستخدم في المشاغل لتنضيف الوجه ) طبعاخصصيها لهذه المنطقة + مقشر المشمش + ماء ورد + كريم دوف الوردي


بعد حمام البخار او الساونا تكون المسام مفتوحة أحضري ابرة التنظيف وأبدا أحركها بضغط خفيف على المنطقة و مرريها بكل مكان وبكل الاتجاهات ولاحظي الدهون والوسخ الذى سيخرج من فتحة الابرة
ثم احضري مقشرالمشمش وابدأي أفركي المنطقة فيه وبعد غسل المنطقة امسحيها بماء الورد ورطبيها بكريم دوف ولاحظي النظافة والنعومة والبياض واستمري عليها مرة كل اسبوع .

ابداع رائع


مودتي